初中体育优秀教案及反思(分享9篇)。

为拓展学生视野、陶冶学生情操,丰富学生课外生活,培养学生良好的心理素质和团队协作精神以及不怕困难、不怕苦、勇于战胜自我、勇敢顽强等品质,同时普及环保知识和规范环保行为,实践自我安全保护、道路交通安全和野外防火等法律知识与行为,下面是小编精心收集的中学综合实践活动教案，希望能对你有所帮助。

初中体育优秀教案及反思 篇1

【活动目标】

1.锻炼学生的手腿脚动作的准确性、协调性及肌肉的力量与关节的柔韧性。

2.发展学生单脚站立、单脚踢球、保持身体平衡的能力。

3.培养学生团队合作的能力。

4.提高学生身体的'协调能力，体验玩游戏的乐趣。

5.通过活动锻炼学生的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

【活动准备】

一个足球、两个球门。

【活动过程】

一、引导部分

(1)热身活动：教师组织学生进行热身运动，让学生充分活动开自己的身体。

(2)教师介绍足球比赛的相关踢法和规则。

二、主体部分

(1)踢球入门：学生分成几组，分别开展踢球入门(弓形门)游戏。看谁踢进门的次数最多。左右脚都可练习。

(2)足球比赛：

A、教师把学生分成四队(红、黄、蓝、绿队)

B、教师宣布比赛规则，使学生清楚比赛规则，如：过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。

C、比赛开始，教师组织学生有序的进行比赛，及时的提供帮助。

D、比赛结束，教师鼓励和表扬比赛胜出的学生。

三、结束部分教师组织学生进行放松活动，如：小鸟飞、手婉转动等。

【安全提示】

1.活动前教师要带领学生做充分的热身运动。

2.注意竞赛活动中的安全，避免发生碰撞。

【活动反思】

本次教学活动设计的目的是让学生了解足球活动的竞技性，同时也让学生充分的活动他们的身体。受人员及场地限制，我们采用3人足球赛，一次6人，5分钟一组的形式开展。在寒冷的冬天，像足球这样全身运动有助于学生排除肺部污浊的空气呼吸新鲜的空气，使得他们全身都暖和起来。对于大班的学生来说他们非常的喜欢这种足球赛的形式，在比赛的形式下他们你争我夺，即使我们的球门比较小，即使我们的场地也不是非常的标准，但是学生活动的热情仍然高涨。加油呐喊声此起彼伏。

初中体育优秀教案及反思 篇2

课题：

体育锻炼重在参与

教学目标：

1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义

2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识

3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。

重点：

明确体育活动对促进身心健康的作用！

难点：

争取了解自己的体能！

教学任务：

1、参加体育锻炼的益处

2、体育锻炼重在参与

3、了解自己的体能

教学内容：

1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：

“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！“

我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。”

2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的.体育精神，并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！

3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！

4、课堂常规：上好体育课的基本要求

为了完成学习任务，必须认真上好体育课。

体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。

上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点：

（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。

（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。

（3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。

（4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。

（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。

（6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。

课后作业：

1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。

2、学会发展健康体能的方法！

初中体育优秀教案及反思 篇3

一、指导思想和意义

1、指导思想：将研究性学习与社会实践相结合，要求学生走出校园，走向社会，关心社会发展、关注社会问题、尝试解决自己研究的社会问题，使之成为学生课余生活的有益补充，开辟出有自己特色的社会实践的新途径。

2、意义：

（1）改变学习方式，拓展学习资源，拓宽发展空间。

（2）参与社会实践，激发学习兴趣，增进生存体验。

（3）主动服务社区，形成服务意识，强化社会责任。

二、社会实践的组织形式：

1、组织形式：小组合作模式。学生一般由6人左右组成社会实践活动小组，自己推选组长，聘请有一定专长的成年人（如本校教师、学生家长等）为指导老师。研究过程中，活动小组成员有分有合，互相协作。

具体过程参考：

A、编组、选题；

B、聘指导教师；

C制定活动方案；

D小组研究设计具体操作（设计访谈表格、问卷；制定参观、观察、活动计划；准备录音机、录像机等活动工具）；

E、实践活动（观察、访谈、问卷、实验）

F、分析活动资料（定量：用统计图表定量分析自己的调查结果；定性：用比较与分类、归纳与演绎、分析与综合、抽象与具体等方法分析整理后的资料，找出规律特点。）

G撰写社会实践调查报告。

三、社会实践的主要内容：

1、社会参观活动。

2、参观、访问、考察（革命遗址、科技馆、英雄模范人物、杰出人物、现代化建设成果、市政工程、著名高校、工厂、高新技术产业运作情况……），例如以当地的居民小区为调查研究的对象和内容，可以"物业管理"、"商业网点"、"文化娱乐"、"教育设施"、"交通路线"等为研究方向。

2、社会调研活动。（参考主题如下，也可自选主题）

（1）、关于生活用水状况调查研究

（2）、关于生活垃圾分类处理的可行性调查

（3）、市区白色污染调查研究

（ 4）、市区交通安全问题研究

（ 5）、市民交通意识及对策

（ 6）、市区道路状况及改进意见

（ 7）、旅游资源状况调查

（8）、中学生的休闲生活调查研究

（ 9）、中学生的消费观念与行为研究

（10）、中学生的饮食与营养问题研究

（11）、中学生学习习惯的调查与研究

（12）、我市中学生零用钱数量的调查

3、社区服务活动。

社区保洁活动、社区护绿活动、社区综合宣传活动、社区"陋习"纠察活动、社区敬老爱老活动、社区帮困助残活动、社区读书辅导活动、交通服务活动、环保志愿者活动、社区公益劳动。

参与社会实践的班级和个人，必须注意自身形象，认真参加活动，为学校和个人树立良好的社会形象。

四、社会实践活动具体安排

20xx年7月4日

下发《社会实践活动方案》，布置暑假社会实践工作。

20xx年7月5日——7月9日

学生6人组成一个社会实践活动小组（每班至少4组），推选出组长自主选题，自己聘请1—2名指导教师（学校教师或家长），初步制定《小组社会实践活动方案》。

20xx年7月15日—8月23日开展社会实践活动

20xx年9月5日前各班向政教处提交下列社会实践总结材料：

1、社会实践活动记录表；

2、社会实践活动调查报告（每班4份，其中必须有一份关于环保的调查）；

3、活动照片、录像、录音等资料。

20xx年9月中旬社会实践活动总结、表彰：

1、以班级为单位，以班会、板报、专刊、等形式，进行社会实践活动总结。

2、组织社会实践活动成果展示会。

3、评选社会实践先进集体、先进个人、社会实践优秀论文及优秀指导教师。

4、举办"走向社区，走向实践"学生社会实践总结表彰大会。

五、注意事项：

1、在生活中提炼。从社会生活中选定主题，让学生关注社会，体验社会角色；热爱生活，关注生活问题；学会健康愉悦地、自由而负责任地、智慧而有创意地生活。

2、在兴趣中选择。捕捉自己最感兴趣的问题，开展研究。在合作探究的'过程中，学生间相互感染、相互促进，更好地发展兴趣，培养特长，提高综合素质。

3、合理利用各种资源。充分利用网络资源。网络已经成为最大的资源库，在综合实践活动中，要充分利用网络上的技术和资源，搜集信息、处理信息。同时要充分利用图书资源，从图书馆中获取自己所需要的内容。

4、综合运用各种方法手段。从参与研究的对象来看，可以采用个人独立探究的方式、小组合作探究的方式、学校合作探究的方式、跨学校合作的方式。从研究采取的手段来看，可以采用活动设计、网络技术、调查研究、参观访问、实验演示、表演交流、测量制作、社会宣传、服务、总结、答辩、反思等学习活动。

初中体育优秀教案及反思 篇4

一、选题背景

现代中学生由于课业负担加重，体育锻炼时间严重不足，导致身体素质和体育成绩明显的下降，所以急需设计一门能增强学生提高对体育锻炼兴趣与增强身体素质课程。

所以我选择障碍跑这项运动，障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式通过不同的障碍物的自然快跑运动，途中一般要用绕、跨、跳、钻等方法通过障碍物，是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。能有效的激发学生的运动兴趣；发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质，能克服学生心理障碍，提高适应环境和野外生存的能力，培养学生克服困难和顽强进取精神。中学阶段主要是让学生能知道障碍跑的意义和做出以绕、跨、跳、钻等为主的简单障碍跑的动作。基于此，本主题单元教学的重难点为，通过教学学生能掌握绕、跨、跳、钻等过障碍物的基本方法，在快速奔跑中灵敏、安全地通过障碍物，并能保持身体的平衡和正确的姿势。在学校内部开设障碍跑的课程不必将以上障碍做到面面俱到，要符合学生们的身体素质，以及激发兴趣为主。

本课教学以“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以新课标为依据，以团结协作、分享成功喜悦为主题，以游戏练习为主线，选用“大容量、高密度、小强度”的教学模式，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，在玩中学、学中玩。抓住教材本身的德育因素和学生实际，有机渗透新课标理念和营造团结合作、友好关爱的氛围。

二、课程目标

1、运动参与目标：激发并保持学生的运动兴趣，让学生乐于参与本课的体育教学活动，体验体育活动的情趣。

2、运动技能目标：通过教学，使学生掌握快速过障碍物的几种简单的方法，提高过障碍的能力，同时使学生进一步巩固广播操的动作要领。

3、身体健康目标：通过本课练习，发展学生的上下肢力量、灵敏、协调等身体素质。

4、社会适应目标：通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力，感悟“我运动、我健康、我快乐“的健康理念。

5、教学重点：合理过障碍的`方法。

6、教学难点：障碍物的合理摆设。

三、课程内容

带领学生们进行队列练习，分组进行慢跑训练，在组织好队列后带领学生们进行热身运动，完成后教授与障碍跑相关的动作要领，并让学生们积极联系，纠正错误动作，给他们解答疑问，最后以实际的趣味障碍跑来将他们带入情境中，加深印象，同时达到锻炼身体的目的，最后做课堂总结。教学方式上采用四个字来概括学习过程：“看、听、想、练”。看：即看示范，看对比教学，是最直接的观察，有利于思维。听：听教师的讲解，引导和同学的看法，培养一种分析能力。想：在看听的基础上形成一种动作概念的想象，有利于培养学习的创造性思维。练：看听想的有机结合。通过教师的启发和引导，让学生大胆地去尝试，探索和进行创造思维学习，使学生获得成功的喜悦感，能在课堂上找到主体的位置。

四、课程实施

（一）开始热身部分

1、课堂常规

（1）教学活动

①集合整队，检查人数，师生问好。

②宣布课的内容，提出要求。

③检查服装、安排见习生。

（2）组织措施：队列队形四列横队集合（按高矮顺序排列，女生站在一、二排，男生站在三、四排）

（3）要求：快、静、齐、精神饱满、思想集中。

2．报数慢跑

在教师的带领下，围成圆圈慢跑，教师站在圆圈中喊数，喊“1”时学生逆时针跑，喊“2”时学生逆时针侧着并步跑，喊“3”时学生逆时针向前跳，喊“4”时学生原地踏步。

（1）教学活动

①教师讲解并示范后，学生开始练习。

②学生围城一个圈在教师的口令下慢跑。

③教师组织练习，观察学生练习并语言提示。

（2）组织措施：由原来的四列横队，四排的首尾相接成圆圈。

(3)要求：跑步运球过程中注意力集中，态度认真，积极做练习。模仿动作要到位，听口令进行练习。速度均匀，精神饱满。

3．徒手操

第一节：扩胸运动

要求：弓步后腿蹬直，全脚掌着地，重心在前腿，扩胸时要抬平。

第二节：体转运动要求：分腿站立两脚与肩同宽，上体转动时全脚堂着地，脚跟不离地，单臂侧摆的幅度要大。

第三节：体侧运动要求：上体侧屈要充分，重心落在支撑腿上，腰以下部位要保持正直，防止上体前屈。屈肘向侧扩展时，避免肘部向下。

第四节：正压腿

要求：上体前屈要充分，重心落在支撑腿上，腰以下部位要保持正直，防止上体前屈。

第五节：侧压腿

要求：上体侧屈要充分，重心落在支撑腿上，腰以下部位要保持正直，防止上体前屈。

第六节：手腕踝关节运动

要求：身体保持直立，放松身体，只有脚尖紧贴着地面，旋踝动作幅度由小到大。

（1）教学活动

①合整队，成广播体操队形散开，全体学生面向教师。

②教师讲解示范（背面与镜面示范），强调做好准备活动的重要性。

③学生跟着教师口令一起，注意模范教师动作。

（2）组织措施

学生成四列横队广播体操队形散开，全体学生面向教师。

（3）要求：动作应舒张大方、协调有力，节奏感强。

（二）学习提高部分

1．障碍跑

动作要领：踏：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重心前移；跨：踏跳点的选择、摆动腿高抬向前跨步；钻：降低重心、低头、协调连贯；绕：降低重心、外侧脚的脚内侧着地；重点：踏的重心前移，跨的抬腿、钻的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地。难点：灵活运用踏、跨、跳、钻、绕等技术。

(1)教学活动

1）“踏上式”过障碍物练习。

方法：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重心前移，踏跳腿屈膝迅速前迈跳下，继续跑进，障碍物高40CM。要求：单脚踏跳，屈膝跳上，重心快速移动。

2）跨过障碍物练习。

方法：单脚踏跳，上体稍前倾，摆动腿高抬向前跨步，踏跳腿同侧臂向前摆，异侧臂向后摆，踏跳腿屈膝前摆，摆动腿将落地时，踏跳腿迅速向前迈出跑进，障碍物高15CM，长50CM。要求：正确选择踏跳点、摆动腿高抬向前跨步；

3）钻过障碍物的练习。

方法：根据障碍物桌子的高度（高90CM），采用屈身钻过障碍物。要求：降低重心、低头、协调连贯。

4）绕过障碍物的练习。

方法：降低重心、外侧脚的脚内侧着地，改变跑步的方向，绕过一个直径为1米的圆圈障碍物。要求：外侧脚的脚内侧着地。

5）连续跑多个障碍物练习。

方法：从起跑线开始助跑，每位同学依次经每个障碍物进行“踏上式”过障碍物，跨过障碍物，钻过障碍物，绕过障碍物。

要求：按要求进行跑过每个已设的障碍物。

(2)组织措施：学生由原来的准备活动队形向障碍物的方向转，成四列横队。

(3)要求：学生应认真听讲解，仔细观察教师示范，并在教师的指导下认真练习、互帮、互学、练习时应注意安全。

2．游戏：趣味障碍跑

游戏方法：学生分成4组，每组10人。每组学生接力跑克服每小组讨论出来的一个障碍物，在各自的范围内按过障碍物的要求进行游戏比赛。

游戏规则：开始时每组第一位同学站在起跑线前，听到开始的口令后立即跑出并在相应的区域内依次过每个障碍物。不得抢跑，不按要求跑的那组将扣2分，速度最快的那组得5分，最慢的那组全体成员将做原地蹲起5次。 (1)教学活动

①教师把学生分成人数相等的4组，根据上课限有的条件，给每组2分钟的时间去设想并讨论更多种类的有趣的障碍物来供大家进行游戏比赛。

②每组至少提出三个障碍物跑的方案，教师抽一个方案作为大家游戏的障碍物。

③学生设想出的障碍物跑方案，告诉大家应该怎么过他们设想的障碍物。

④学生领会游戏方法后在教师的哨声下，开始比赛。

⑤教师巡回指导，适时鼓励。

(2)组织措施

队形：成四列横队。

(3)要求：遵守游戏规则，游戏时，注意安全，努力克服每个障碍物，力争上游。

（三）恢复整理部分（5分钟）

1．教学内容

⑴整理运动放松：瑜伽放松练习。

⑵讲评：学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。

⑶收拾整理器材

2．教学活动方式与组织措施

(1)教学活动

①集合学生。

②语言提示进行腰部、腿部放松练习，及调整呼吸放松。

③小结本次课的情况。

④安排值日生收拾器材。

⑤师生再见。

⑵组织措施：学生成四列横队广播体操散开，全体学生面向教师。

⑶要求：动作舒缓进行。

⑷教师总结本节课教学，并布置课外作业。

五、课程评价

本课程节结构设计合理，内容生动，设计情景负荷中学生心理规律；组织学生到位，方法得当；极大地调动了学生的学习积极性，产生了浓厚的兴趣，他们能够主动参与快乐参与，并积极动脑顽强拼搏。通过自我评价、相互评价、教师评价等手段，充分体现平等、自主、合作、探究的教育思想，引导学生积极参与体育锻炼，愉悦身心，让学生不同程度地得到自主、互助，共进，合作的体验。

初中体育优秀教案及反思 篇5

暑假将至，积极践行我校“为学生健康发展导航奠基”的办学理念，进一步引导学生走出校园，服务社会，在实践活动中锤炼品格，增长才干，提升素养，坚定理想信念，培养家国情怀、社会关爱和实践能力，学校决定在暑假期间继续组织初、高中学部一、二年级学生广泛、深入、扎实地开展社会实践活动。结合我校实际，制定本学年暑假社会实践活动方案，现将具体事宜通知如下：

一、活动主题

青春展风采奋斗新时代

二、组织形式

社会实践的组织形式以小组合作模式为主，学生可以和本地域的其他同学一起组成活动小组，共同推选组长，分工协作;也可个人独立完成实践活动，邀请父母、亲朋、老师等作自己的指导教师。

三、活动内容

同学们可结合实际，选择其中一个主题开展实践活动：

1、“感知五位一体，观察国情社情”实践活动

号召学生走进社会基层,体会国情民情，感受社会经济文化发展现状，深入到企业、工厂、警队、法院、环卫局等单位，亲身体验基层工作者的工作、生活，探求社会现象背后的本质规律，树立并实践“创新、协调、绿色、开放、共享”的发展理念和经济建设、政治建设、文化建设、社会建设、生态文明建设“五位一体”战略布局。

2、“重走扶贫路，走入民生处”调研活动

党中央以高度的责任感把“精准扶贫、精准脱贫”作为实现第一个百年奋斗目标的重点工作，摆在治国理政的重要位置，学校鼓励学生深入基层、深入群众，了解我省、我市贫困地区的发展现状，通过与群众交谈、实地走访等，了解近年来中央扶贫政策在改善贫困地区的人民生活上的.成果以及科学扶贫、内源扶贫、精准扶贫等方面的实践经验，在实践中感知国情，增加本领。

3、“弘扬伟大民族精神，凝聚强大精神动力”实践活动

深入祖国各地，感受中华传统文化，坚定“四个自信”的底气。鼓励学生参观文化古迹，探寻名人足迹，阅读历史典籍等，并通过照片、文字、视频等方式用各种形式展示和弘扬中华民族精神。引导学生挖掘民族精神的思想价值，梳理和萃取其中的精华，做出通俗易懂的当代表达，赋予新的时代内涵，从而增强学生了解、认识、弘扬文化自信和建设文化强国的意识和能力，增强对中华文化的认同感和自信心。

4、“增加知识储备，提升个人素养”实践活动

现代社会的发展对青少年的知识储备、语言表达、人际交往等方面的能力提出了更高的要求，同学们应当有意识地培养自己各方面的能力，提升个人素养。暑假期间，学生可以义务为低学段的小朋友义务讲课、辅导作业;也可以和同学、好友一起组织读书会，成立小书吧，一起阅读，交流体会，分享心得;也可以利用网络等平台开展图书免费共享活动。

5、“开展学科拓展研究，丰富课程体验”实践活动

“读万卷书，行万里路。”暑假为我们提供了将学科知识与实践经验相结合的良好契机，科任教师应组织学生开展实地调查拓展研究活动，从物理、化学、生物、地理、政治等学科知识中寻找具体知识点，到相关的工厂、企业、农田、大棚、机关单位等地调查学习、实地验证，了解实际操作、运行情况，最终形成小论文、调查报告等文字成果，成为我校校本课程的有机组成。

6、深化志愿服务活动，传递附中公益精神

各班班主任须具体策划，亲自带队，负责组织本班5—8名同学在居住地所在区、县进一步深入开展附中义工志愿服务活动。活动内容可为：城市美容师志愿者活动、交通疏导活动、街道陋习纠察活动、社区敬老爱老活动、帮困助残活动、社区公益劳动等。

四、活动要求

1、各年级组、各班级要高度重视，认真安排部署，做好教师和学生的思想工作，要求所有学生必须认真完成社会实践活动作业。

2、各班班主任为本班的社会实践活动全权负责人，要在假期积极组织、宣传本班学生的社会实践活动。

3、要坚持“安全第一”的原则，组织较大型的活动前要制定安全预案，实践出行前，组织者务必向每位同学强调安全问题的必要性，并在全组范围内就安全问题进行讨论和研究，务必使每一位同学了解实践过程中可能遇到的安全事件以及相应的处理方法，务必提高学生的安全意识，做到文明实践、平安返回。请大家注意以下安全事项：

(1)实践小组应当使用各种方式保证组员之间可以方便取得联系，参加实践的每个人都应有实践队伍中其他同伴特别是组长的手机号码。

(2)暑期多炎热、雷暴天气，要注意防中暑、防雷、防洪、防暴雨。

(3)实践地点要远离水库、河流、湖泊，防止溺水事件发生。

(4)不在活动地区的危险区域滞留，不单独到陌生或者荒僻的地方，不做危险的事情，一定要对自己的生命负责。如果到人群拥挤的地方、在公共场所或参加大型活动时一定要保持秩序，不要推搡，避免发生踩踏事故。

(5)为便于开展活动和在紧急情况下的迅速行动，推荐同学们穿运动鞋和运动裤，长发的女生要将头发扎紧。

(6)在马路上行走，应遵循置右原则，红灯时不能穿越马路;设有人行道的路段应在人行道内行走;不得在道路上嬉戏或进行其他有碍交通秩序的活动。在通过路口或横过道路时应走人行横道线，无人行横道时，应首先观察道路两边，避让过往车辆，确认安全后再行通过。

(7)外出实践，随身不应携带过多现金，只留下少量零用。不随便接受陌生人的食物和饮料，不轻易答应陌生人的邀请约会。

4、参与社会实践的班级和个人必须注意自身形象，活动时视天气情况尽量穿附中校服，认真参加活动，为学校和个人树立良好的社会形象。

5、各班主任要教育和组织学生利用微信、美篇等网络手段大力宣传学生假期社会实践活动的成果。

五、验收形式

开学后，学校对各班同学的暑假社会实践、社区服务的活动情况进行收集、整理、统计、验收，材料进入学生综合素质评价档案，内容如下：

1、社会实践活动记录表，后附社会实践活动照片(同学在活动地的工作留影照片)，各班班主任要认真填写本班学生记录表中的“班主任评价”。

2、社会实践总结报告(或调查研究报告、相关小论文)，不少于1000字，开学后将电子版报告统一交回年级组。

初中体育优秀教案及反思 篇6

一、学生特点分析：

八年级的学生通过体育和生物课堂学习对体育和人体机能方面的知识略有所知，但是对体育与机能发展就很生疏了；为了使学生更好的锻炼身体，促进生长发育和提高机能，学生需要了解身体机能发育的特点和为什么体育锻炼能够发展身体机能，从而培养他们的体育兴趣，为以后的体育锻炼及终身体育打下坚实的基础。

二、教学内容分析：

人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，人们若想通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展，就必须了解影响人体运动能力的生理基础和发展运动能力的方法。

1、什么是身体机能；

2、初中阶段身体机能发育的特点；

3、为什么体育锻炼能够发展身体机能；

4、发展身体机能应注意的事项。

三、教学目标：

1、让学生了解与身体机能有关的知识，对自己的身体机能进行客观的评价。

2、使学生了解身体机能发育的特点，明白体育锻炼能够促进身体机能的发展

3、学会在发展身体机能中的注意事项。

四、教学重点、难点分析：

重点：体育锻炼对运动系统、心血管系统、呼吸系统的影响。

难点：激发学生体育锻炼的兴趣和发展身体机能时的注意事项。

五、教学课时：

2课时

六、教学过程：

导入新课：

利用人体生理图片让学生思考：为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能？运动能力是人体进行体育活动的基础，而人体进行锻炼也是为了提高包括运动能力在内的各种身体机能。人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，只有通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展，才能提高人体运动能力和发展人体的技能。

（一）什么是身体机能？身体机能是指人的整体及组成的各器官，系统所表现出来的生命活动。

（二）初中学生身体机能发育的特点：

教师介绍初中阶段身体机能发育的特点。身体机能发育在不同年龄段，安静心率、肺活量、血压是不一样的，男女间、城乡间是有差别的；青少年的心肺功能随着年龄的增长而逐步增强（利用多媒体来教学）。

1、初中学生的心跳随着年龄的增长而逐步减少，每分钟大约80次。

2、初中学生呼吸频率随着年龄的递增而逐步减少，每分钟18—22次。

3、初中学生肺活量随着年龄的增长而增加，男生在2500—3000毫升，女生在2000—3000毫升左右。

4、初中学生血压随着年龄增长而增加，收缩压在14—15千帕，舒张压在—千帕。

把你们的安静心率、肺活量、血压与课本上的数据对照一下，看看自己身体机能发育状况是否良好？（心率、肺活量和血压学校一年一次体检）

（三）引导学生正确评价自己的身体机能（10——12个学生分成一组讨论）。

（1）学生推荐2——3个同学的测试数据进行分析讲解。

（2）利用经常参加体育锻炼和不爱锻炼的人的安静心率、平时心率和肺活量进行比较，说明体育锻炼可以提高身体机能的发育水平。

（四）为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能。

1、多媒体展示运动员和一般不爱运动的人的身体机能的相关数据。

2、讲解为什么体育锻炼能促进身体机能的.发展？

（五）发展身体机能应注意的事项。（分组讨论，理论与实际相结合，举例说明，教师小结）

1、选择良好的锻炼环境，注意呼吸道卫生。

2、注意正确的呼吸方法，即动作和呼吸正确配合，屈体动作应呼气，挺身动作应吸气，避免做过多屏气（讲解、示范呼吸方法，让学生进行练习）。

3、不要进行过多的力量性和静力性练习，运动项目要丰富，如健身操、跑步、羽毛球、网球和游泳等。

4、使学生学会控制运动时间和强度。

七、课堂练习：

（多媒体显示，一个组一道题分组讨论，指定1——2人回答，教师小结）

1、请分析下蹲练习中的呼气和吸气的过程。

2、从下面练习中选择1——2种提高心肺功能的最佳练习方法：踢足球、短跑、健身操、打篮球、长跑、蹲马步、引体向上和跳高。

3、描述身体机能常用的指标有哪些？（安静心率、肺活量、收缩压、舒张压）

4、在跑步中怎样养成正确的呼吸方法？

5、发展身体机能的练习中最忌讳的是什么？（过多的力量性、静力性练习和练习中过多的屏气）

八、作业安排：

1、你觉得体育锻炼对自己的身体机能有哪些好处？

2、选择适当的锻炼方法提高你的心肺功能。

九、附录（教学资料及资源）：

和华东版课本及人教版教本。

十、自我问答：

通过学习学生哪些方面有提高？

（1）掌握了科学锻炼身体的一些方法；

（2）学生对身体机能的测试很感兴趣，调动了学生的积极性；

（3）激发了学生讨论的热情，学会了倾听他人发言、尊重他人和独立思考。

初中体育优秀教案及反思 篇7

学习目标：

1、与他人合作共同完成体育活动的任务。

2、提高身体协调性、灵敏性、反应速度及反应能力。

3、在体育活动过程中培养合作意识和行为。

学习内容：

集体合作跑；多姿势起动快速跑

教学步骤：

1、教师讲解。

练习的基本形式是以小组为单位的各种合作跑、追逐跑。

2、第一次练习

“开火车”各小组成一路纵队。

小组的`每一个参与者，右手扶在前面人的右肩膀上，左脚向前直腿抬起，前面人用左手接住后面人的左腿，成一路纵队单脚站立姿势。听口令后出发，必须保持队伍的整齐，坚持“跳”完规定距离（半个篮球场）

3、第二次练习

多姿势起跑学生在起跑线上以各各不同姿势（如蹲撑、俯撑、正面直腿坐、背对直腿坐等）准备好，当听到开始的指令后，迅速向终点跑去（距离约15米）

4、第三次练习

多姿势起动追逐两人一组，相距一臂左右，同时做各各不同的起跑姿势，如面对蹲撑、正面对坐、俯撑等。

听到开始的指令后，按事先约定的信号，以不同的姿势，一人追逐，另一人逃避，在一定距离（约15米）内，以追逐或逃避成功者为胜。

5、小组讨论

师：成功的关键的什么？

生：合作、默契、灵敏性好、反应速度快。

初中体育优秀教案及反思 篇8

一、教材内容：

小学六年级体育《连续过障碍跑》。

二、设计意图及教材分析：

近年来，小学生身体素质和运动能力呈下降的趋势，特别是运动过程面对困难往往表现出信心不足，缺乏战胜困难的勇气。针对这一情况，在六年级的体育课田径教材关于障碍跑的教学安排上，我选择《连续过障碍》跑这一教学内容，希望通过课堂教学，有效提高学生的身体素质和运动能力，培养学生克服困难、战胜自我，实现超越的信心和勇气。

三、教学目标：

认知目标：让学生了解每个人都必须具备超越障碍的能力。

技能目标：

1、使学生初步学会超越障碍的几种方法，明确超越障碍方法的运用是建立在安全第一的基础上、合理的使用技能实现的。

2、通过练习提高学生超越障碍的能力，发展学生的身体素质和运动能力。

四、指导思想：

本课教学以“健康第一”为指导思想。以学生发展为中心，重视学生的主体地位。从课的设计到评价各个环节，始终把学生的发展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用的同时，特别体现学生的主体地位。激发每个学生的兴趣，提高学生学习的'能力和增强保护环境的意识。关注个体差异与不同需求，确保每个学生体验成功。由于学生在身体条件、运动技能等方面有个别差异，在教学中对学生设计障碍的高度、宽度、长度不作统一的要求，使每个学生都能体验超越障碍的乐趣。每个学生都有自由想象的创造空间，让其大胆创造、发挥。教学中设计了一定空间让学生通过想象创造完成障碍（联系自己生活和了解的实际）。充分发挥学生学习的积极性和学习潜能，提高课堂的效果。

五、教学方法：

本课的教学方法以引导为主，通过以下几个方面完成教学任务。

1、设置情境：以红军长征为主线设置情境，发挥学生的想象力，让学生将红军长征中的困难用障碍的形式设计出来，形成教学的必要条件。

2、启发教学：通过启发、引导学生实践分析，设置出适合情境和本小组同学能力的障碍物，以便提高学生自己解决问题的能力。

3、展示与小比赛：发挥学生的主体地位。通过展示与小比赛互相促进提高，加强了学生的合作精神，有助于学生形成集体主义意识。为培养学生学生克服困难、战胜自我，实现超越的信心和勇气打下良好的基础。

六、过程分析：

1、课以趣味游戏导入。

2、教师根据学生课前对红军长征的知识收集情况，以小组为单位在指定场地，用学校现有和学生自备器材设置障碍，要求障碍设置合理，符合安全要求。

初中体育优秀教案及反思 篇9

一、教学目标

【知识与技能】

能够说出足球基本知识，熟悉球性。

【过程与方法】

通过足球基础动作的学习，促进身体协调性，发展灵敏等身体素质。

【情感态度与价值观】

能够积极参与体育活动，形成克服困难的坚强意志品质。

二、教学重难点

【重点】

知道脚背正面，脚内侧等足球基本知识，熟悉球性

【难点】

动作协调连贯

三、教学过程

(一)开始部分(3分钟)

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

2.队列队形练习：原地三面转法、原地踏步

组织教学：四列横队。

要求：整齐划一。

(二)准备部分(7分钟)

1.一般准备性活动：慢跑两圈

方法：按照逆时针的顺序，学生排成二路纵队跑步，要求学生整齐有序，口号响亮。

2.专门性准备活动：足球操

以中间同学为基准成体操队形散开，在原地跟着我听口令进行原地拨球，左右拨球，原地左右脚踩球练习。

(三)基本部分(25分钟)

1.讲解示范：

老师讲解足球运球的方法，学生注意观察老师在运球过程中的脚的部位，以及球的落点。

2.学生练习

(1)在老师的带领下进行原地左、右运球游戏，让学生熟悉脚运球的'位置。

(2)在原地运球的基础上，带领学生进行20米直线跑动运球游戏。

(3)随着学生对运球的熟悉掌握，在20米直线运球的基础上设置三个障碍物，让学生能够抬起头自如的进行运球。

3.游戏

踢远比赛：一个横排为一个小组，先是组内进行比赛。每人三次机会，分别在离起点15米设置几个圆圈，从里到外分别是5分、3分和1分。每组选出一个分数最高的同学代表自己组进行班内比赛，也是每个人三次机会，累积分数，看哪组分数最高为获胜组。

(四)结束部分(5分钟)

1.放松活动—配乐放松操

组织教学：围成一个圆圈

要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、场地器材：

小足球30个、标志物20个、录音机1台、口哨1个、磁带1盒、操场。

五、预计负荷：

练习密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；运动强度：中等偏上。